마음 건강153 [감사일기]2022/04/25 살랑살랑 불어오는 바람이 더 이상 차갑게 느껴지지 않는 계절이 왔습니다 따스하게만 느껴지던 햇볕이 조금은 따가워지기도 시작했습니다 온 세상이 하얀 눈으로 뒤덮여 있었는데 한 순간이 눈들이 온데간데 없어졌습니다 바짝 말라 황무지 같던 잔디밭이 푸릇푸릇한 색의 옷을 입기 시작했고 태양은 점점 더 늦장 부리며 퇴근을 하고, 별들은 점점 더 늦게 출근하며 저녁을 먹기도 전에 깜깜 졌던 밤하늘을 이제는 잠들기 전에 보기 힘들어져갑니다 나의 어제의 하루와 오늘의 하루는 별반 다를 것 없이 똑같아 보이지만 알게 모르게 조금씩 우리를 둘러싸고 있는 모든 환경들은 변하고 있습니다 지금 내가 하고 있는 일에서 잠시만 물러나서 시간을 가지고 주변의 변화를 알아차리고 즐길 수 있는 주말의 여유를 가질 수 있어서 행복하고 감사.. 2022. 4. 25. [감사일기]2022/04/23 매일 아침 일어나서 제일 먼저 하는 행동은 양치질이다 텁텁한 입안을 깨끗이 하고 물을 마시기 위해서이다 아무런 생각없이 반복하던 행동들 속에서 오늘은 문득 매일 쓰던 칫솔이 다르게 보였다. 평송에는 감사하게 생각하지 못했던 물품인데 오늘은 칫솔이 내 입안 구석구석을 깨끗하게 해주는 것에 감사했다 칫솔은 인간의 수명 연장에 얼마나 많은 기여를 했을까? 입 속에 세균들을 제거함으로 제일 먼저 물리적으로 면역적으로 질병을 예방하게 되었고, 그로 인해서 우리가 더 오래 건강하게 우리의 치아를 사용할 수 있게 되지 않았을까? 물리치료사로 일할 때 매일 병원을 찾아오는 할머니가 계셨다 그분은 이가 성치 않아서 제대로 씹어 먹지를 못한다고 하셨다 그래서 늘 위장이 약해서 고생이시고 소화가 잘 안돼서 약을 드신다고 했.. 2022. 4. 23. [감사일기]2022/04/22 맑고 화창한 날씨에 행복하고 감사합니다 따뜻한 봄볕을 느낄 수 있어서 행복하고 감사합니다 좋은 추억을 회상하며 기분 좋아서 행복하고 감사합니다 새로운 운동을 통해서 특정 부위 군살을 빼서 행복하고 감사합니다 싱그러운 봄 기운을 완연히 느낄 수 있어서 행복하고 감사합니다 소속감을 느끼게 해주는 직장이 있어서 행복하고 감사합니다 편하고 즐겁게 일할 수 있어서 행복하고 감사합니다 좋은 사람들과 좋은 곳에서 좋은 시간을 보내서 행복하고 감사합니다 내가 원하는 것들을 모두 끌어당길 수 있어 행복하고 감사합니다 밝고 활기찬 하루를 보내서 행복하고 감사합니다 운이 좋은 사람이라 행복하고 감사합니다 가진 것들에 모두 소중함을 느껴 행복하고 감사합니다 많은 것들을 가지고 누리고 살고 있음에 행복하고 감사합니다 점점 더 .. 2022. 4. 22. [감사일기]2022/04/20 편안하게 숙면을 취하고 일어나서 행복하고 감사합니다 허벅지와 엉덩이쪽의 군살이 빠지고 있어서 행복하고 감사합니다 스트레칭을 통해서 유연한 몸을 유지가지고 있어서 행복하고 감사합니다 출근 후 일에 집중하고 몰입해서 행복하고 감사합니다 좋은 일들이 계속해서 일어나는 것에 행복하고 감사합니다 소복히 쌓인 눈들이 한 순간에 녺아 없어져 행복하고 감사합니다 자전거를 타고 출퇴근 할 수 있게 되어서 행복하고 감사합니다 오늘도 새로운 것을 배우고 업무 능력이 향상되어서 행복하고 감사합니다 단호박을 먹고 하체 붓기가 잘 빠져서 행복하고 감사합니다 출근하기 전에 완전히 이완되는 명상을 해서 행복하고 감사합니다 따뜻한 물을 마시고 면역력을 높일 수 있어서 행복하고 감사합니다 좋아하는 드라마를 보며 쉴 수 있어서 행복하고 .. 2022. 4. 21. [감사일기]2022/04/19 따뜻한 집에서 편히 쉴 수 있었던 하루에 행복하고 감사합니다 하루 종일 좋아하는 것을 할 수 있어서 행복하고 감사합니다 드라마 보며 실컷 울고 나서 개운하고 시원해서 감사합니다 예쁜 눈이 소복히 쌓여서 행복하고 감사합니다 좋은 일들이 계속해서 일어나서 행복하고 감사합니다 좋은 자전거를 중고로 좋은 가격에 구해서 행복하고 감사합니다 좋은 분과 버스패스 거래를 잘 성사해서 행복하고 감사합니다 아침에 CRA 전화해서 로그인에 성공해서 행복하고 감사합니다 세금 신고를 할 수 있게 되어서 행복하고 감사합니다 운치있는 풍경을 감상할 수 있어서 행복하고 감사합니다 남편히 무사히 출퇴근을 잘 해서 행복하고 감사합니다 반찬이 맛있게 잘 되서 행복하고 감사합니다 남은 도네어 피자를 맛있게 잘 먹어서 행복하고 감사합니다 내.. 2022. 4. 20. [감사일기]2022/04/15 아침 일찍 일어나 하루를 길게 보낼 수 있어서 행복하고 감사합니다 충분한 숙면을 취하고 일어나서 최상이 컨디션을 유지해서 감사합니다 오늘은 11시 출근해서 5시에 마쳐서 행복하고 감사합니다 눈이 왔는데 차를 타고 편하게 출근할 수 있어서 행복하고 감사합니다 차에 히터와 엉뜨가 잘 작동해서 행복하고 감사합니다 따뜻하고 시원한 실내에서 일을 할 수 있어 행복하고 감사합니다 주변에 좋은 사람들로 가득해서 행복하고 감사합니다 다른 사람들을 통해서 많은 것을 배울 수 있어서 행복하고 감사합니다 높은 주파수의 파장에서 좋은 에너지를 가지고 있어 행복하고 감사합니다 오늘 아침도 좋은 명언을 읽고 시작해서 행복하고 감사합니다 내가 원하는데로 삶을 창조할 수 있어서 행복하고 감사합니다 디톡스의 날로 몸 속의 붓기와 노폐.. 2022. 4. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 26 다음
