정신 건강13 [책추천] 론다 번이 말하는 인생 쉽게 사는 방법/ 시크릿틴파워 우리는 크고 작은 사소한 것들을 선택하는 걸로 하루를 만들고 인생을 채워나갑니다. 무엇을 먹고, 무엇을 입고, 누구를 만나고, 무엇을 배우고, 이 모든 것들을 선택할 수 있는 능력이 있죠. 이러한 선택이 새로운 나의 삶을 만들어갑니다. 무엇을 먹은 것이 나의 몸매와 건강을 만들고, 무엇을 입는 지가 나의 취향을 만들고, 누구를 만나고 무엇을 배우는 지가 당신이 나아갈 삶의 방향이 될 것입니다. 지금 당장 내가 원하는 미래를 생각하고, 거기에 맞는 선택으로 하루하루를 채워 나가보세요. 그럼 결국 당신이 원하는 미래의 삶을 살게 될 것입니다. ;) ㅡ 당신의 생각과 행동을 바꾸는 심리적 자극을 제공하겠습니다. By TRIGGER 콘텐츠는 출처 밝히시면 자유롭게 저장/퍼가기/공유 가능하십니다 :) 출처 htt.. 2022. 3. 16. [웰씽킹 백일장] 삶을 180도 확 바꾼 웰씽킹 인생 습관 3가지!!! 웰씽킹 삼행시 웰 :빙은 당신의 머릿속 생각에서부터 시작합니다. 씽 :크, 바라는 것들이 이루어진 것처럼 마음껏 상상해보세요. 그럼 당신의 삶 속에 메이 킹 :킹이 될 겁니다. 웰:던! 잘했어 양은숙 씽:씽 잘 달려왔어 여기까지 킹:사이즈로 성장했네! 2021년 성장 스토리 -2020년, 나의 모습은 어땠나요? 2020년은 코로나로 인해서 전 세계적으로 많은 사람들이 힘든 시간을 보냈습니다. 저도 그중에 하나였습니다. 저는 캐나다 거주 중인 마사지 테라피스트입니다. 2020년 1월 저는 꿈에 그리던 캐나다 영주권을 받았습니다. 그래서 그동안의 노력과 수고를 기념하기 위해서 남미 여행을 가려고 하던 일을 그만두었습니다. 하지만, 코로나19가 전 세계로 확산되고 모든 국가들이 외국인에 대한 입국을 거부하면서.. 2022. 1. 24. [드라마 추천] SBS 청춘 드라마 '그해 우리는' 친구의 추천으로 뒤늦게 보게 된 드라마가 너무나도 재밌고 흥미진진해서 소개해드립니다. [그해 우리는]이라는 최우식, 김다미 주연의 로맨스 드라마입니다. 다른 로맨스 드라마와 달리 이 드라마는 헤어진 연인이 다시 만나는 과정과 두 주인공의 애절하고 가슴 시린 감정선을 주로 다루고 있는 드라마입니다. 목표를 세우고 항상 목표를 향해서 직진하는 여자, 국연수 그리고 지금 이 순간을 즐기는 게 좋은 남자 최웅. 너무나도 다른 성격을 가진 두 사람이 우연한 기회에 다큐멘터리에 출연하면서 이야기가 시작됩니다. 다큐멘터리를 찍는 과정에서 알게 모르게 서로가 서로에 대한 감정이 생기기 시작하고, 다큐가 끝나고 둘은 본격적인 연애가 시작됩니다. 하지만 이 드라마의 전반부의 이야기는 두 사람의 재회를 하고 나서 느끼는 두.. 2022. 1. 8. [다큐 추천] 다큐프라임 리뷰: 뇌로 보는 인간 1부 돈 저는 개인적으로 인간의 심리를 다룬 다큐멘터를 좋아합니다. 이러한 다큐멘터리를 통해서 우리가 알지 못했던 인간의 무의식적인 모습에 관해서 객관적으로 알 수 있습니다. 다큐프라임에는 인간의 심리를 관찰하는 많은 다큐멘터리들이 있습니다. 그중에서도 인간이 돈을 대하는 태도와 심리에 대해서 다룬 [뇌로 보는 인간 1부 돈]에 나오는 일부 내용들을 소개합니다. 우리가 돈을 좋아하는 이유 우리가 돈을 좋아하는 이유는 뇌에 있습니다. 돈을 받게 되면 뇌의 측좌핵이 활성화되고 쾌락의 물질로 불리는 도파민이 분비됩니다. 이는 뇌가 우리가 한 행동에 대한 보상을 주는 것입니다. 이와 반대로 돈을 잃게 되면 두려움을 느끼는 뇌의 편도체 부분이 활성화됩니다. 우리의 뇌는 음식과 같이 돈을 생존에 꼭 필요한 수단으로 인식하는.. 2021. 12. 29. [영화 추천] 영화 소울(Soul) 명대사 디즈니 애니메이션 영화 영화 소개 뉴욕에서 음악 선생님으로 일하던 ‘조’는 꿈에 그리던 최고의 밴드와 재즈 클럽에서 연주하게 된 그날, 예기치 못한 사고로 영혼이 되어 ‘태어나기 전 세상’에 떨어진다. 탄생 전 영혼들이 멘토와 함께 자신의 관심사를 발견하면 지구 통행증을 발급하는 ‘태어나기 전 세상’ ‘조’는 그곳에서 유일하게 지구에 가고 싶어 하지 않는 시니컬한 영혼 ‘22’의 멘토가 된다. 링컨, 간디, 테레사 수녀도 멘토 되길 포기한 영혼 ‘22’ 꿈의 무대에 서려면 ‘22’의 지구 통행증이 필요한 ‘조’ 그는 다시 지구로 돌아가 꿈의 무대에 설 수 있을까? [출처: 네이버 영화 소개 홈페이지] 명대사 "We don't assign purposes." 우리는 목적을 부여하지 않아요. "A spark is not a sou.. 2021. 12. 23. [우울증 극복] 생각과 관점이 우울증을 만든다 우울증은 어디서부터 시작이 될까요? 저는 부정적인 감정과 생각들이 우울증을 만드는 씨앗이 된다고 생각합니다. 사소한 실패에서부터 큰 절망적인 사건들까지 자기 인생에서 일어나는 일들을 어떻게 받아들이고 어떻게 해석하느냐에 따라서 삶이 달라집니다. 아래 제게 도움이 되었던 방법들에 대해서 알려드리겠습니다. 생각의 전환 "나는 안 될 거야"라는 생각을 가지고 계시진 않으신가요? 저는 구직 활동을 하기 위해서 여러 군데 이력서를 넣었지만 연락이 오지 않았던 시절이 있었습니다. 그때 저는 제가 아무 쓸모도 없고 나를 필요로 하는 곳이 없구나라고 생각하며 제 자신이 부족하고 모자라다고만 생각했습니다. 자기 자신을 부정하는 감정들로 가득 찼었죠. 이게 2년 전에 일입니다. 하지만 지금은 더 이상 똑같은 상황에 놓여있.. 2021. 12. 9. 이전 1 2 3 다음
