마음 건강/감사일기139 [감사일기]2021/11/24 2021년 11월 24일 감사한 일들 쌓여있던 감정을 표출하고 난 뒤에 마음이 편안해져서 감사합니다. 아침에 일어나서 독서할 시간을 가질 수 있는 것에 감사합니다. 충분한 숙면을 취하고 아침 일찍 일어난 것에 감사합니다. 무엇을 몰입해야 할 것인지에 대한 고민이 생긴 것에 감사합니다. 맑은 아침에 예쁜 일출의 광경을 볼 수 있는 것에 감사합니다. 점점 추운 겨울이 깊어지는 것에, 그 속에 따뜻함을 느낄 수 있는 것에 감사합니다. 긍정적인 마음으로 심상화를 할 수 있는 것에 감사합니다. 생각과 믿음이 현실을 만들어낸다는 것을 알고 좋은 생각을 하려고 노력하는 것에 감사합니다. 우울한 감정이 들어도 감정에 사로 잡히지 않고 금방 회복할 수 있는 것에 감사합니다. 양보다는 질이 중요하다고 생각하고 가치관을 바.. 2021. 11. 25. [감사일기]2021/11/23 2021년 11월 21일 감사한 일들 따뜻한 물에 반신욕을 하고 깊은 숙면을 취한 것에 감사합니다. 몸속 노폐물을 잘 배출할 수 있었던 것에 감사합니다 남편이랑 싸우고 할 말 다 하고 나서 속이 후련한 것에 감사합니다. 화를 표출하여 내 안에 쌓이지 않은 것에 감사합니다. 자존심이 쎈 제 자신을 알게 된 것에 감사합니다. 남편이 저를 어떻게 생각하는지 알게 된 것에 감사합니다. 마풀 보고 인간관계에 대한 좋은 조언을 얻을 수 있었던 것에 감사합니다. 친구들의 생일을 카톡 알림으로 알 수 있었던 것에 감사합니다. 멀리 있어도 한국에 있는 친구한테 생일 선물을 챙겨줄 수 있음에 감사합니다. 선물을 주고나서 기분 좋고, 풍족한 기분을 느낀 것에 감사합니다. 주변에 저를 좋아해주고 응원해주는 사람들이 있는 것에.. 2021. 11. 24. [감사일기] 2021/11/22 2021년 11월 21일 감사한 일들 블랙프라이데이 세일로 저렴한 가격에 전기주전자를 구할 수 있었던 것에 감사합니다. 남편과 아침에 장 보러 가서 다퉜는데 먼저 사과하고 손 내밀어준 남편에게 감사합니다. 장보기 리스트에 있던 초콜릿을 있는 개수만큼 구할 수 있어서 감사합니다. 못을 사 와서 옷장에 고장 나있던 선반을 고쳐서 제대로 쓸 수 있게 된 것에 감사합니다. 내가 필요로 하는 물건 살 수 있는 충분한 돈이 있음에 감사합니다. 불안하거나 조급해하지 않고 오늘 하루를 편안한 마음으로 보낸 것에 감사합니다. 아침에 충분한 숙면을 취하고 일어난 것에 감사합니다. 열심히 노력하고 성실한 남편이 있어서 감사합니다. 남편이 하고 싶어 하는 일을 할 수 있는 기회가 생길 수도 있는 것에 감사합니다. 아침에 명상.. 2021. 11. 23. [감사일기]2021/11/21 2021년 11월 21일 감사한 일들 지인분 도움으로 김장을 하고 김치를 많이 받아 온 것에 감사합니다. 김장 후 겉절이와 수육으로 맛있고 배부른 저녁을 먹은 것에 감사합니다. 전자책을 빌려 읽어 볼 수 있어서 감사합니다. 이케아에 품절되었던 조명이 다시 재입고되어서 살 수 있음에 감사합니다. 이번 주에는 부업으로 더 많은 수익을 만들 수 있음에 감사합니다. 좋은 일들이 일어나는 것에 감사합니다. 무사하고 무탈하게 하루를 보낸 것에 감사합니다. 따뜻한 집에서 포근하게 지낼 수 있어서 감사합니다. 하나씩 하나씩 집에 점점 더 꾸며지고 갖춰져 가는 것에 감사합니다. 남편이 직장에서 필요했던 믹서기를 받아 온 것에 감사합니다. 아무 생각없이 마음 편하게 주말을 보낸 것에 감사합니다. 꾸준히 제 블로그에 들어오.. 2021. 11. 21. [감사일기]2021/11/20 2021년 11월 20일 감사한 일들 날씨가 좋아서 은행까지 잘 걸어 다녀올 수 있었던 것에 감사합니다. 은행에서 친철한 한국 인분을 만나서 좋은 이야기를 주고받은 것에 감사합니다. 은행에 가서 12월 재산세를 잘 내고 돌아온 것에 감사합니다. 아는 지인분의 도움으로 같이 김치를 담글 수 있음에 감사합니다. 주변에 좋은 사람들이 많이 있음에 감사합니다. 낮잠을 자면서 컨디션을 회복할 수 있었던 것에 감사합니다. 부업으로 했던 일에서 수입이 발생한 것에 감사합니다. 반복되는 일상 속에서 벗어나 잠시 쉬어가는 하루를 보낸 것에 감사합니다. 오늘은 8000보 넘게 걸었다는 것에 감사합니다. 활기차게 뛰어다니는 강아지와 설매타는 아이들로 활기를 느낄 수 있음에 감사합니다. 버스 정류장에 앉아있던 할아버지와 서로.. 2021. 11. 21. [감사일기]2021/11/19 2021년 11월 19일 감사한 일들 새벽에 일찍 일어나서 아침을 시작한 것에 감사합니다. 유투버의 생방송 라이브를 볼 수 있었던 것에 감사합니다. 전자도서관을 통해서 새로운 책들을 볼 수 있음에 감사합니다. 새로운 아이디어가 떠오른 것에 감사합니다. 잘 굴러가는 자동차로 편하게 이동할 수 있다는 것에 감사합니다. 자동차에 따뜻한 히터가 있어서 감사합니다 부지런하고 성실한 사람이 곁에 있음에 감사합니다. 아름답게 밝은 보름달을 본 것에 감사합니다. 오늘이 금요일인 것에, 내일부터 주말이라 쉴 수 있는 것에 감사합니다. 창밖을 내다볼 수 있는 자리에 앉아서 글을 쓸 수 있다는 것에 감사합니다. 아파트 관리비가 동결된 것에 감사합니다. 새로운 수입원을 가질 수 있게 된 것에 감사합니다. 가슴 설레이는 일을 .. 2021. 11. 20. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 다음
